Vivir consciente. Programa de Mindfulness

Tras la presentación del pasado 22 de mayo, confirmamos que dará comienzo en el espacio de la Ínsula, el programa: Vivir consciente (desarrollado en 6 sesiones)

Es un programa de Psicología y Mindfulness pensado para cualquier persona que quiera introducirse en este tipo de prácticas meditativas.

Cada vez con más evidencia empírica acerca de su gran impacto en el bienestar de las personas, Mindfulness se encuentra en un momento de máximo interés y relevancia dentro y fuera de los ámbitos clínicos.
El programa consta de 6 sesiones, con 6 encuentros (1 por semana) los sábados de 11h a 13:30h

Fecha de comienzo: 28 de Mayo

Fecha de finalización: 2 de Julio.

Fecha límite para incorporarse, sesión del 4 de junio.ya que lo interesante del programa es que se forme grupo y se siga un proceso de indagación que, de otra forma, es imposible hacer . Es por tanto, importante, el compromiso de asistir  a todas las sesiones (Salvo causa de fuerza mayor, claro está).

En ellas se trabajarán  distintos objetos atencionales (Como, por ejemplo, la respiración) combinado todo ello con psicoeducación y conceptos propios de Mindfulness, así como la aplicación de los mismos en el día a día a traves de las prácticas formales e informales.

Se trata de un programa experiencial que busca establecer una relación mas amable y ecuánime con el momento presente; lo único necesario para participar son ganas y curiosidad.

Si estás interesado envíanos un mail a info@insulacoworking.es para reservar tu plaza. Son muy limitadas